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Invitation spéciale : Journée de guérison à Longboat Key !
Chaque journée de retraite comprend :
Pratiques matinales d’ancrage
Séances douces de méditation assise et en marchant pour commencer la journée avec clarté et présence.
Séances guidées de pleine conscience et de transformation personnelle
Explorez la conscience de soi, libérez les schémas limitants et accueillez la croissance grâce à un accompagnement intentionnel.
Séances d’énergie Tesla BioHealing®
Vivez un profond renouveau cellulaire grâce à une technologie biophotonique de pointe dans nos installations modernes de bien-être.
Alimentation consciente avec des repas nourrissants
Savourez des repas sains et soigneusement préparés, conçus pour soutenir votre corps et élever votre énergie.
Expression créative et art de vivre
Participez à des pratiques joyeuses et nourrissantes pour l’âme qui éveillent l’inspiration et l’authenticité.
Cercles d’intégration et de connexion en soirée
Réfléchissez, partagez et intégrez votre expérience grâce à des activités centrées sur la communauté et des échanges sincères.
L’expérience vécue par nos participants en retraite
En cinq jours seulement dans notre centre de méditation, nos participants témoignent de :
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Davantage de clarté grâce à la pratique de la pleine conscience
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Libération des tensions grâce à la méditation assise et active
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Amélioration des relations grâce à la pleine conscience, la gratitude et la compassion
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Bien-être physique accru grâce à la guérison énergétique
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Cultiver l’amour de soi et la compréhension de soi
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Renforcer l’estime de soi
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Outils pratiques pour maintenir les pratiques de pleine conscience à la maison
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Connexions avec une communauté solidaire et partageant les mêmes valeurs
🌍 Lieux de retraite qui inspirent la paix
Butler, Pennsylvania
Notre centre de retraite de Butler, en Pennsylvanie, est un sanctuaire de guérison — un espace bienveillant conçu pour favoriser un profond renouveau émotionnel, un travail intérieur transformateur et une découverte de soi en pleine conscience, le tout dans un cadre paisible et naturel.
Westlake Village, California
Ce lieu propose uniquement des retraites privées et exclusives en Californie.
Contactez Sandy ou Medge
Cannes, France
Le pouvoir de guérison de la mer Méditerranée, la nourriture et le style de vie sains ainsi que la joie de vivre offrent un cadre propice à ceux qui recherchent un nouveau départ.
Avantages d'une retraite de méditation de pleine conscience
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Réduire le stress et l'anxiété naturellement
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Améliorer la guérison émotionnelle et la clarté mentale
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Améliorer les relations grâce à la compassion et à la présence
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Renforcez votre système immunitaire et votre champ énergétique
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Cultiver la paix intérieure, l'amour de soi et la connexion spirituelle
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Développer des compétences de méditation et de pleine conscience tout au long de la vie
Participez à l’une de nos retraites transformatrices de pleine conscience et entamez un voyage de guérison, de présence et de clarté.
Les places sont limitées — notre format en petit groupe garantit un accompagnement personnalisé.
Réservez dès aujourd’hui votre place pour commencer votre transformation en pleine conscience.
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Prochaines retraites de pleine conscience
Au Holistic Healing & Wellness Center, nos retraites de méditation en pleine conscience offrent un espace sacré où vous pouvez vous déconnecter du stress quotidien et cultiver une conscience attentive. Dirigées par la fondatrice, Medge Jaspan, qui associe son Master en psychologie aux pratiques de la psychologie positive et aux techniques issues de ses études holistiques approfondies, nos retraites de pleine conscience sont conçues pour favoriser une relaxation profonde et une transformation durable. Chaque expérience avancée constitue une occasion rare d’approfondir votre travail intérieur et votre pratique, dans un cadre magnifique entouré de participants partageant les mêmes valeurs.
Transformez votre vie grâce à des retraites de pleine conscience avancées
Votre première retraite ouvre la voie à une pratique durable de pleine conscience, de gratitude et d’autocompassion. Elle vous invite à vous recentrer sur la beauté de votre cœur.
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Offres de retraite 2025 à notre centre de pratique
Le processus de transformation de la retraite de pleine conscience
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Nos retraites suivent une méthodologie éprouvée qui génère un changement durable grâce à une prise de conscience fondamentale :
Étape 1 : Cultiver la conscience
Commencez votre parcours avec la pleine conscience pour cultiver présence et clarté. À travers des exercices de pleine conscience et la méditation assise, vous créerez un espace pour de nouvelles possibilités et consoliderez votre pratique.
Étape 2 : Approfondir la pratique
Grâce à la technologie Tesla BioHealing et à des pratiques créatives ancestrales, nous vous accompagnons pour harmoniser votre énergie et enrichir votre expérience méditative.
Étape 3 : Développer la sagesse
Apprenez des techniques pratiques de pleine conscience et de méditation pour maintenir votre transformation, incluant l’alimentation en pleine conscience, la méditation en marchant et des stratégies d’autonomisation personnelle qui développent la sagesse et la compassion
Étape 4 : Transformer la vie quotidienne
Créez une nouvelle vision de votre vie grâce à la réduction du stress basée sur la pleine conscience et à la méditation introspective, qui vous aident à intégrer les pratiques de retraite dans votre vie quotidienne.
Témoignages de participants à des retraites de pleine conscience passées
« Je suis arrivé(e) à la retraite de méditation en me sentant déconnecté(e). Les pratiques de méditation assise et en marchant, combinées aux périodes de silence, ont créé des changements que je n’avais pas atteints en des années de pratique individuelle de la pleine conscience. Cette retraite permet une véritable transformation. »
Cadre, 52 ans
« La retraite de méditation silencieuse m’a enfin aidé(e) à avancer après mon divorce. J’ai appris à libérer d’anciens schémas grâce à la pratique de la pleine conscience et à m’ouvrir à de nouvelles possibilités. La combinaison des enseignements et des méditations guidées m’a apporté exactement ce dont j’avais besoin. »
Recent divorcee, 48
Format et programme de la retraite
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Retraites immersives de méditation en pleine conscience sur cinq jours
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Expériences avancées de sept jours en option (prochainement disponibles)
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Programme quotidien structuré avec des méditations guidées, du coaching avancé de pleine conscience et des séances de guérison holistique
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Équilibre entre méditation assise, méditation en marchant et pratique du silence
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Temps dédié à la réflexion, à l’écriture et à l’intégration
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Réservez votre place dans notre centre de méditation
Nos retraites de méditation en pleine conscience se remplissent rapidement en raison de notre format volontairement limité en nombre de participants. Contactez-nous dès aujourd’hui pour réserver votre place lors d’une prochaine retraite transformative.
Retraite de pleine conscience et de compassion : une expérience unique
Notre retraite vous aide à redécouvrir votre paix intérieure grâce à la pleine conscience, aux interventions positives et à la créativité. Idéale pour ceux qui recherchent une réduction du stress et une croissance spirituelle, cette retraite guide les participants vers une vie vécue en pleine conscience dans tous les domaines.
Domaines d'intervention:
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Trouver votre raison d’être grâce à des expériences créatives
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Techniques de réduction du stress basées sur la pleine conscience
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Bien-être corps-esprit à travers des mouvements conscients
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Pratiques de guérison telles que la méditation guidée et les séances énergétiques
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Transformation personnelle grâce à l’introspection et au travail intérieur
Inscrivez-vous à votre retraite de pleine conscience
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Planifiez un appel découverte pour garantir la meilleure adéquation avec vos objectifs
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Complétez une évaluation préalable à la retraite afin de personnaliser votre expérience
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Recevez une préparation personnalisée pour accompagner votre parcours
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Participez à notre retraite transformatrice de 5 jours
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Poursuivez votre évolution grâce à un accompagnement d’intégration après la retraite
Ce qui vous attend dans nos retraites avancées de pleine conscience
Notre retraite méditative immersive de cinq jours propose une approche holistique de la paix intérieure, de la croissance personnelle et de la guérison émotionnelle.
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La pratique de la pleine conscience s’enracine à la fois dans les techniques de méditation modernes et traditionnelles
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Séances matinales d’ancrage favorisant la conscience de l’instant présent
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La technologie Tesla BioHealing crée un cadre de retraite transformateur
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La technologie biophotonique non électrique offre un environnement sans chaos
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Méditations guidées dirigées par des praticiens expérimentés
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Périodes d’art-thérapie permettant un travail intérieur profond et stimulant la créativité
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Pratiques de méditation assise développant sagesse et compassion
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Un état de vie conscient, enrichissant l’existence et ouvrant la voie à un nouveau style de vie
Retraite régénératrice pour la transformation intérieure
Conçue pour ceux qui traversent des périodes de transition dans leur vie, cette retraite régénératrice offre un espace sûr et bienveillant pour se libérer des anciens schémas et accueillir un renouveau personnel. Vous vous reconnecterez à votre être authentique et trouverez la clarté nécessaire pour ouvrir le prochain chapitre de votre vie.
Cette expérience est conçue pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme — vous donnant la force d’avancer avec confiance, joie et sens.
Domaines d'intervention:
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Guérison émotionnelle grâce aux pratiques créatives
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Réduction du stress à travers les pratiques créatives
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Formation à la pleine conscience pour la vie quotidienne
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Développer l’autocompassion
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Renforcer la confiance en soi
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Éveiller l’amour de soi et la valeur personnelle
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Ateliers de tableaux de vision imprégnés de pratiques de pleine conscience
Retraite de pleine conscience pour couples
Renforcez votre relation en développant la conscience, en partageant des expériences, en améliorant la compréhension de soi et en mettant l’accent sur les domaines à améliorer. Cette retraite intime — limitée à seulement quatre ou cinq couples — offre un espace sûr et bienveillant pour explorer vos expériences communes, améliorer la communication et approfondir votre compréhension de vous-même et de l’autre. Grâce à un programme au rythme doux composé d’activités guidées et de pratiques intentionnelles, chaque couple bénéficie d’une attention personnalisée pour nourrir et élever son lien.
Points d’attention
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Amélioration de la communication grâce à l’écoute consciente
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Guérison émotionnelle par les pratiques créatives
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Création d’équilibre
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Compréhension et mise en place de limites saines
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Réduction du stress à travers les pratiques créatives
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Développement de la gratitude et de la compassion
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Compréhension de l’énergie et conscience de soi
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Renforcement de la confiance et du respect
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Éveil de l’amour de soi et de la valeur personnelle
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Renforcement de la relation par l’éveil de soi
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Pratique partagée de retraite pour une connexion plus profonde
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Création d’une vision future avec l’art-thérapie
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Alignement énergétique par la guérison énergétique