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Conscience de soi améliorée
Grâce à des pratiques conscientes, les clients développent :
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Une meilleure compréhension des schémas de pensée
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Une plus grande intelligence émotionnelle
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Une vision plus claire des valeurs personnelles
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Capacité améliorée à reconnaître les réactions automatiques
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Connexion plus forte au soi authentique
Meilleure gestion du stress
Le coaching de pleine conscience fournit des outils puissants pour :
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Réduire la réponse au stress
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Gérer l’anxiété plus efficacement
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Créer un espace mental entre les déclencheurs et les réactions
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Développer des mécanismes d’adaptation plus sains
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Trouver la paix intérieure au milieu des défis de la vie
Développer une plus grande résilience
La plupart de nos clients font l’expérience de :
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Amélioration des compétences en communication
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Plus d'empathie et d'autocompassion
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Capacités d'écoute améliorées
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Des connexions plus authentiques
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Réactivité réduite dans les interactions difficiles
Avantages du coaching de vie conscient
Un travail régulier avec un coach de pleine conscience certifié offre de nombreux bienfaits de la pleine conscience qui vont bien au-delà de la simple réduction du stress :
